Løb med avisen
Denne begivenhed blev gentaget hver uge indtil 31-05-2010.
SRC Motion og Løb
Helle W. /zacco
Mobil 40 21 08 74
Mail zacco@webspeed.dk
Løb med Avisen 2010
Starter fra mandag d. 11. Januar kl. 18.30 2010 og strækker sig over 20 uger.
SRCere til Løb med Avisen
Andre fra SRC vil gerne vide det hvis du deltager -)
Det er jo lidt sjovest at hilse på og evt. følges ad til træningen.
Du skal selv træne yderliege 2 gange om ugen.
Her vil det være en fordel at slå sig sammen og træne sammen,
støtte hinanden og sludre sammen om hvordan det nu går med træningen.
Kontakt os så vi kan evt. hjælpe med kontakten imellem SRC ere ...så her er en mulighed for nye bekendtskaber og træningsmakkere-)
Hvem ved måske følges vi så en større SRC gruppe til dette års Eventyrløb.
Der plejer at være mange derude til Løb med avisen og det kan derfor være svært at finde hinanden derude.
Vi formidler kontakten hvis det kniber med at finde hinanden (punkt 4, 5 og 7 jvnf. gode råd).
Her er 7 gode råd fra Løb med Avisen!
1 - Anskaf et par gode løbesko
2 - Gå 1 min. - løb 1 min. Gentages 4 - 6 gange, et par gange om ugen!
3 - Find ruter der er flade - gerne grusstier
4 - Find en løbemakker (SRC ?)
5 - Træn på faste dage (SRC?)
6 - Ordentlig påklædning
7 - Præmiere dig selv (SRC & hinanden)
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
NB!
Vi er iøvrigt en 8.0 gruppe der løber i Odense SØ.
Rigtig god Løbetræning i 2010.
